マインドフルネス

【科学で解決！】一瞬で集中する方法って？脳と体を目覚めさせる即効テクニック｜リカ先生が解説！ぽぽさまの悩み：「集中しなきゃ！」と思っても、すぐ気が散る…こんにちは！ あなたの代わりに聞いちゃいます！「ここだけ話」担当 の ぽぽさま です🔰「...